Man kann Stress ausschalten, indem man die Umwelt anders betrachtet«
Wie finden wir zu mehr innerer Ruhe? Der Neurobiologe Andrew Huberman von der Stanford University verrät im Interview zwei einfache Wege: den »Panoramablick« und das »physiologische Seufzen«.
https://www.spektrum.de/news/mit-der-richtigen-atmung-und-weitem-blick-stress-abbauen/1813064